Os Grupos de Ajuda Mútua são encontros abertos, voluntários e gratuitos de pessoas que partilham um mesmo problema e que, partilhando as suas experiências esperam diminuir o stresse associado ao problema, aumentar as competências, buscando soluções para lidar com o mesmo.

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A confidencialidade é um dos princípios orientadores, assim como o respeito pela diversidade de cada um.

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Nestas reuniões partilham-se experiências, sentimentos, ideias e opiniões, num ambiente seguro, confidencial e de proximidade. Através desta interação, os membros procuram ajudar-se na gestão destes sentimentos e na procura de formas de lidar com as dificuldades, potenciando os sentimentos de autocontrole e autoestima.

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